こんにちは、浜田万里です。
先週の台風19号は、本当に怖かったですね。
お隣の水戸市の那珂川も氾濫し、甚大な被害をもたらし、
見慣れた風景の変わり様に、私もショックを受けています。
あなたのお住まいの地域は、大丈夫でしたか？
台風の被害を受けた多くの方々に心からお見舞いを申し上げます。
一日も早い、復興をお祈りすると共に、出来ることから私も支援させて
頂きたいと思っています。
さて、今日は行動できるあなたになるには？というテーマで
お話したいと思います。
あなたは、何かをやろうと思ったらすぐに行動できるほうですか？
それとも、口だけで動かない、ギリギリにならないと行動しないほうですか？
行動できないのは、いつ行動するかを決めていないから。
行動することで、自分が変わるのを怖れているのかも。
元々、私たちの心と身体には恒常性があり、常に元の状態に戻ろうというシステムが存在しています。
変わらないこと＝安心、変わること＝危険という思い込みです。
変化を促す、行動に抵抗を示すのもうなずけますね。
でも、それは大昔、外敵から身を守るために身に着けた本能的な怖れです。
今は、もう必要ないのですから手放しましょう。
失敗は、成功の元。変化は、成長。そんなふうに考えてみませんか？
頭ではわかっているけれど、なかなか行動できないという人は、身体に働きかける方法もありますよ。
心と身体の相関性を説いたボディサイコロジーによると、膝のブロックは変化への怖れを、ふくらはぎや
脛のブロックは、行動することの怖れとリンクしていると言われています。
先日のホリスティックセラピスト養成講座では、2週続けてふくらはぎ、脛、膝のブロックを解放するセラピーを行いました。
セラピー後の生徒さんからは、
「自分の脛がこんなに、緊張して固くなっているなんて、気づきませんでした！」
「ふくらはぎが軽くなって、行動したくなりました。」
「ひざを触れられるとモヤモヤした気分。」施術後は、「ひざが明らかに柔らかくなり、不思議に軽やかな感じ。」
などなど、驚きと喜びの声が聞こえてきました！
表層の筋肉ではなく、深部に働きかけるセラピーは、潜在意識の心のブロックを解放することができるのです。
無意識のうちにため込んだ、抑圧した感情を手放す手助けをしてくれます。
考えすぎて行動できない方や、無意識に変わることを怖れている方には、身体に働きかけるセラピーはとても有効な方法だと思います。
身体が変われば、心も変わるのです。
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