こんにちは、茨城県ひたちなか市資格が取れるアロマテラピースクールホリスティックハーモニー浜田万里です。

今月より、現在開講中のアロマセラピスト養成講座についてレポートいたしますね。

AEAJ認定のアロマセラピストがどんなことを学んで習得してゆくのかについてご参考になれば幸いです。

今週のアロマセラピスト養成講座は、

●下肢前面のアロマトリートメント実技、

●アロマシャンプーの製作

●ストレスの基礎知識とストレス対処法についてでした。

今回は、特に心身の健康を左右するストレスについて深く学びました。

ストレスと言っても、その要因となるものは心理的、身体的、物理的、化学的、生物学的、社会的と多岐にわたります。

けれども、どんな種類のストレスでも共通して身体に交感神経の緊張をもたらします。

ストレスに抵抗するように抗ストレアホルモンを分泌させて身体は頑張っているのです。

でもストレスが蓄積すると疲弊して免疫が低下し病気になり死にいたることすらあります。

そこで、ストレスケアがとても大切になるのです。

ストレスケアとは交感神経の緊張を解放するためにリフレッシュ、リラックスすること。

あなたの身体がゆるっとなったりすっきりして心が喜ぶことをすればよいのです。

毎日の生活の中にあなたに合ったストレスケアを見つけて取り入れてみましょう♪

私のおすすめは、やっぱりアロマテラピー。

自分のお気に入りのアロマの香りを嗅ぐだけでもリフレッシュ、リラックスできますよ。

そして、アロマトリートメントは香りと心地よいタッチングでストレスで緊張した心と身体がほぐれ優しさや安心感を取り戻すことができるのです。

私が癒しのお仕事に携わったきっかけも、アロマトリートメントとヒーリングを受けて心身が深く癒されたからなんです。

それから３０年、ずっと精油を使い続けています。

今週も生徒さんにアロマテラピーを教えながら、私自身もすっかりリラックスして癒されました~♪

毎日のストレスケアにあなたもアロマテラピーをぜひお試しくださいね。

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女性のための癒し・自己成長・自己実現を目的としたパーソナルセッション、セラピスト養成プログラムを提供しています。

（公社）日本アロマ環境協会総合資格認定校ホリスティックハーモニー

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• 対面開催場所

ラ・クロシェット

(専属レンタルトレーラーハウス)

• 住所

茨城県ひたちなか市津田2829ルームA

●駐車場：あり

• オンラインセッション:zoom

すべて完全予約制で承ります。