こんにちは、浜田万里です。
今日は、プチうつから解放される方法に
ついてご紹介致しますね。
以下の項目で当てはまるものを☑してみて下さい。
□寝つきが悪く、眠りが浅い日が続く。
□食欲がない。
□休んでも疲れがとれない。
□自信がなくなり、自分を責めてしまう。
□気分が沈んでやる気が起きない。
いかがでしたか？
もし当てはまるものがあるとしたら、あなたはプチうつ症状かもしれません。
そんな時に大切なことー
それは無理をしないで休むこと。
人や仕事から離れることです。
こんなことで休んでいてはダメだ、単なる怠け者だ。
仕事を失うかもしれない。不安にかられたとしてもあえて、休む。
あなたは、頭を使いすぎているか、身体を酷使しているか、またはその両方でエネルギーが枯渇しているのです。
ひたすら寝て、何もしない時間を作る。
そして、徐々に疲労感がなくなり起き上がれる状態になったら、
是非、アロマトリートメントを受けてみてください。
カーテンで仕切られてるだけのプライバシーのない
クイックマッサージではなく、
専門的な資格を持つアロマセラピストから個室でゆっくりと受けるアロマトリートメントです。
心理カウンセリングを学び、心のケアをさりげなくできるアロマセラピストからがお勧めです。
植物の香りと、セラピストの手の温もり、流れるようなストロークが、あなたの心と身体を包み、生きるエネルギーが蘇ってきます。
そして、セラピストと話しをすることで、気持ちが楽になります。
問題を解決するのではなく、ただ話しを聴いてもらう。
それだけでも、人は受け入れられている安心感でほっとします。
心を癒すアロマを調合して、適切なトリートメントをすると驚く程に心と身体の緊張は解放されてゆきますよ。
あなたは、一人で頑張らなくてもいいのです。
疲れ果てた時には、誰かにケアしてもらうことも大切なのです。
先日, プチうつ症状でアロマトリートメントを受けにきて下さったお客様からも、こんな感想をいただきました。
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「アロママッサージがとても気持ちよくて、身体も温まり楽になるだけでなく、お話も聞いてもらえて、気持ちもとっても楽になりました。」
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いらした時とは、まるで表情が変わって、顔色も良くなり目の輝きが戻って帰ってゆかれましたよ。
只今、ホリスティックハーモニーでは、チャリティーアロマ体験トリートメントを行っております。
心を癒すアロマトリートメント体験セッションは、期間限定（11月末日）で
10000円→6000円で提供させていただいております。
こちらは、売上金を台風19号の被災地への義援金にさせていただいております。
必要な方に、届きますように❤
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